Городская жизнь со всеми ее преимуществами имеет ряд существенных минусов. Это в первую очередь загрязнение выхлопными газами и отходами промышленных заводов. Экологический фактор сильно сказывается на иммунитете человека. Он противостоит всем отрицательным воздействиям на организм. Это влияет на детей, поскольку в процессе роста иммунная система только формируется и не всякий раз выстаивает перед негативным воздействием.

С давних времен для повышения иммунитета применяют пчеловодческие продукты. Лакомое целебное средство – мед для иммунитета. Он универсален для при лечении болезней. Мед – помощник для каждой хозяйки, который зачастую используется в сочетании с алоэ или имбирем. Какие полезные свойства меда? Как принимать для укрепления иммунитета?

В зависимости от разновидности меда определяется польза для организма. Существует восемь самых распространенных видов продукта пчеловодства:

Акациевый

Сорт популярен за счет противомикробных и гипоаллергенных свойств, стимуляции работы ЖКТ, нормализации артериального давления и нейтрального вкуса. Он содержит фруктозу, потому допускается для употребления даже диабетиками. Так как фруктоза не вызывает выброса в кровь гормона инсулина.

Липовый

Высококачественный продукт пчеловодства. Имеет желтый окрас и выраженные иммуностимулирующие свойства. Употребление меда для подъёма иммунитета при простудных заболеваниях, стимулирует отхаркивание мокроты и ослабление симптомов.

Гречишный

Продукт обладает характерным ароматом и окрасом. Содержит много железа, поэтому рекомендуется при анемии и в период менструального цикла.

Каштановый

Известен сильными противовоспалительными противомикробными свойствами. Рекомендуется при заболевании почек и печени.

Мятный

Мягкое седативное, обезболивающее и противовоспалительное воздействие. Полезен при стрессовых состояниях, нарушениях сна и нервной системы.

Клеверный

Сотовый

Такой мед полезен для зубов и ротовой полости. Является профилактическим средством от кариеса и заболеваний десен. Устраняет зловоние из ротовой полости.

Малиновый

Очень распространенный вид меда, особенно полезен для иммунной системы. Рекомендуют употреблять при гриппе и простудах, в период путешествий и частых сменах места жительства.

Особенности продукта в зависимости от сорта таблица

Сорт	Пищевые свойства	Лечебные свойства
Акациевый	Отличается светлым оттенком, мягким вкусом и приятным ароматом	Гипоаллергенный продукт пчеловодства, подходит для людей, страдающих сахарным диабетом, обладает регенерирующим, успокоительным и укрепляющим иммунитет действием.
Липовый	Светлый оттенок с мутным, янтарным или зеленым отливом, душистым ароматом, без горчинки нежными вкусовыми качествами.	Проявляет противомикробное и противовоспалительное воздействие на организм, используется для лечения болезней органов дыхания и дыхательных путей, туберкулеза, рекомендуется детям как укрепляющее иммунную систему средство
Гречишный	Темного окраса и с характерным гречишным ароматом	Богатое содержание витаминов, аминокислот и ферментов. Он эффективен при ангинах, ОРВИ и других простудных заболеваниях.
Луговой	Золотистый окрас, душистый запах и очень сладкий вкус	Оказывает противомикробное и общеукрепляющее воздействие. Благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Утоляет боль и лечит простуды. Применяется как седативное средство при стрессовых ситуациях.
Каштановый	Обладает терпким ароматом, темным цветом и сладко-горьким вкусом.	Благодаря содержанию железа каштановый мёд рекомендуется употреблять при заболеваниях кровеносной системы. Является профилактическим средством при тромбообразования. При помощи каштанового меда лечат болезни пищеварительной системы, ангину и грипп.
Клеверный	Прозрачный окрас и аромат луговых трав.	Укрепляющее воздействие на организм.

Главные компоненты в меде – органические соединения, такие как эфирные и дубильные вещества. Благодаря этим составляющим проявляется иммуностимулирующее действие на организм. Кроме этого продукт содержит углеводы, витамины, белки, минералы, флавоноиды и фитонциды.

Воздействие этих элементов повышает стойкость иммунитета к негативным факторам внешней среды и предотвращает появление простудных и инфекционных заболеваний. Каждый вид улучшает самочувствие, приводит в тонус, повышает физическую и умственную активность, укрепляет иммунную систему. Чтобы повысить иммунитет подходит любой сорт меда. Главное, чтобы он был натуральным и свежим.

Особенно полезным для иммунитета считается липовый или полифлерный сорт, которые отличаются целительными качествами.

Мед для укрепления иммунитета взрослых и детей

Сильными противомикробными свойствами обладают темные сорта меда. Положительное воздействие на иммунитет они оказывают, повышая качество так называемых «санитаров» крови. Их цель — защита организма от всевозможных инфекций и вирусов.

Каждый сорт имеет природный фермент, который образует пероксид водорода, оказывающий противовоспалительное и антисептическое влияние. Мед для укрепления иммунитета взрослых и детей применяется как в чистом виде, так и в сочетании с другими полезными продуктами.

Взрослые люди, будучи в здоровом состоянии, могут принимать мед для укрепления и лечения простудных заболеваний по 1-2 столовой ложке. Можно разбавлять с теплой водой. Но температура не больше 50 С, иначе его свойства не сохраняться.

Важно! При лечении дозировку увеличивают в два раза.

Рецепты

Иммунный мед сочетается с сухофруктами, фруктами, пряностями и растениями. Вот распространенные рецепты:

Мед с чесноком или луком

Доступный способ укрепления иммунитета — сочетание пчеловодческого продукта с луком или чесноком. Для этого возьмите одинаковое количество компонентов, перемешайте и дайте настояться две недели. По истечению указанного времени процедите и дополните соком одного лимона.

Употреблять детям мед с луком для иммунитета нужно маленькой ложке три раза в сутки перед едой.

Мед с киви

Для укрепления иммунной системы нужно нарезать 3-4 плода киви и заправить любимым сортом натурального лакомства и корицей. Такой десерт подходит даже для иммунитета малыша.

В сочетании с редькой

Старинный метод подкрепить защитный барьер организма. В редьке сделать отверстие при помощи ложки и залить туда мед. Далее отставить на 10-12 часов. За это время редька напитает мед целебными свойствами. Принимать такое лекарство нужно по маленькой ложке 4-5 раз в день.

Кагор с медом

Эта настойка делается из стакана пчеловодческого продукта и двух стаканов кагора. Добавить в эту смесь также потребуется 1-2 столовых ложки сока алоэ. Потом ей дать настояться 7-8 дней. Употреблять настойку по маленькой ложке три раза в день.

Самый простой рецепт применения для повышения иммунитета

Быстро и просто можно сделать в домашних условиях лекарство для профилактики и лечения простуды. Для этого понадобится стакан молока и ложка меда. Молоко нужно слегка нагреть, но не более 50 С. В нем растворить мед и выпить стакан целиком. Если понадобится процедуру повторить.

Противопоказания к употреблению

Безусловно, мед для иммунитета полезен. Но употреблять его не всем можно. Есть некоторые противопоказания для применения. Это в первую очередь сахарный диабет, ведь больные диабетом часто страдают аллергическими реакциями. С осторожностью давать продукт детям и маленькими дозами. Младенцам до одного года продукт употреблять нельзя.

Не стоит принимать на голодный желудок, если в ближайшие полчаса не планируется трапеза. При попадании лакомства активируется работа пищеварительного тракта и если в скором времени в него не попадет еда, состояние организма ухудшится.

Мед — незаменимый помощник каждой хозяйки для повышения иммунитета детей и взрослых. Все сорта проявляют схожие свойства, оказывая противомикробное, противовоспалительное, седативное и общеукрепляющее воздействие.

Мед является таким продуктом, который представляет собой большую ценность для здоровья человека. Сколько существует человечество, почти столько же миру известно о меде. Изначально его добывали , затем научились бортничеству, и уже спустя несколько веков, пчел приручили и стали заниматься домашним пчеловодством. Теперь мед применяют в пищу, используют как составляющее для косметических средств и при лечении.

Почему мед так полезен для здоровья человека

Мед, как известно, может быть разных сортов, и у каждого человека могут быть свои пристрастия. Одним нравится , другим – липовый, а третьим – .

Не трудно разобраться, почему мед является таким полезным, ведь в его составе скрыты 22 микроэлемента из 24 которые входят в состав человеческой крови. Поэтому если нужно восполнить утрату микроэлементов, то употребляют мед. К тому же натуральный пчелиный продукт содержит много витамин: А, К, Е, группы В. Нужно признать, что природа щедро наделила мед полезными свойствами.

Когда и какой мед нужно употреблять для поднятия иммунитета

Мед стоит принимать в начале сезона наступления холодов, во время простуды, ослабления организма.
Чтобы усилить иммунные свойства организма полезно не только мед употреблять, а и другие продукты пчеловодства. Так, очень полезно в мед добавить пергу или .
Также, очень помогает сделать крепким здоровье натуральный . Содержащиеся в нем вещества способны придать организму человека способность сопротивляться простудам, стрессовым ситуациям и насытить тело полезными микроэлементами.
Мед можно употреблять в чистом виде, а можно добавлять его в различные снадобья. На основе делают различные смеси, настои, наливки, крема.

Смеси с медом для иммунитета

1. Если необходимо поднять защитные силы организма ребенка , то следует для него приготовить такую смесь.

Рецепт: Потребуется одно яблоко, по одной столовой ложке сухофруктов, ядер грецких орехов, натурального меда, половину лимона и три столовых ложки овсяных хлопьев. Для начала нужно залить тремя ложками кипятка овсяные хлопья и дать им настояться пару минут. Хлопья следует брать быстрого приготовления. Затем к набухшим хлопьям добавляют измельченные продукты и мед. Все тщательно смешивается и употребляется за три приема.

2. Можно приготовить такую смесь, которая будет полезна и для здоровья взрослого человека .

Рецепт: Так потребуется взять по одному стакану кураги, ядер грецких орехов, изюма, два лимона и полтора стакана натурального меда. Все что подлежит измельчению, проворачивается на мясорубке, заливается медом и смешивается. Доза взрослых людей в течение дня составляет три столовых ложки, а детские дозы — три чайные ложки.

Принимать столь вкусное лекарство будет несложно. Как только смесь закончится, можно сделать недельный перерыв и снова приготовить еще порцию.

Напитки с медом для иммунитета

1. Дети обожают вкусные напитки, и это нужно использовать в целях их оздоровления. Особенно полезным будет напиток на основе яблок .

Рецепт: Следует сварить яблочный компот из трех яблок и одного литра воды. Когда напиток остынет к нему требуется добавить по-вкусу меда. После этого можно предлагать ребенку напиток, в котором много железа и прочих микроэлементов.

2. Кроме этого напитка полезно будет сделать отвар из плодов шиповника . В этом чае будет много витамин, особенно витамина, С, который играет не последнюю роль в борьбе с вирусами и инфекциями.

Рецепт: Для того чтобы сделать хороший настой из плодов шиповника, следует взять 20 грамм плодов на половину литра кипятка. Лучше заваривать плоды шиповника в термосе. После того как пройдет шесть часов, напиток можно употреблять по половине стакана, добавив к напитку пару чайных ложек меда.

3. Значительно укрепить иммунитет поможет напиток из имбирного корня с медом .

Рецепт: Для этого может пригодиться термос, в который стоит погрузить немного измельченного корня имбиря, залить его кипятком. Когда пройдет пару часов, напиток процеживают, подслащивают его медом и употребляют в замен чая. Нередко заваривают листочки с куста черной смородины и веточки с вишневого дерева. Стоит взять немного сырья, залить его кипящей водой и прокипятить в течение 15 минут. После этого дать настояться, процедить и пить с медом.

4. Тем, кто не может выделить время для приготовления целебных напитков и снадобий может оздоравливаться с помощью зеленого чая с медом . Все просто и легко.

5. Не меньшую пользу взрослому организму принесет стакан кефира с ложкой меда на ночь . Всего небольшая доза этого очистительного напитка, а польза для организма будет весьма значительной.

Мед с прополисом для иммунитета

При желании значительно укрепить свой иммунитет, стоит приобрести прополис. Этот продукт пчеловодства не имеет других аналогов в природе. Особенно эффективен прополис вместе с медом.

Рецепт: Для приготовления снадобья для детей , достаточно на четыре части меда взять одну часть прополиса. Все следует смешать и выдержать некоторое время на паровой бане, затем употреблять разово по одной большой ложке. Не менее полезной для поднятия защитных функций организма является .

Очень полезно добавлять в теплое молоко.

Польза маточного молочка для иммунитета

Особо отличается способностью укреплять иммунитет маточное молочко. Это вещество специально вырабатывается пчелами-кормилицами, для выращивания потомства и маток. Маточное молоко можно считать натуральным иммуностимуляротом, который придумала природа, и создали трудолюбивые насекомые. Его рекомендуется принимать после тяжелых болезней, при анемии и во время простуды.

Правильно выбираем мед

Главное при употреблении меда следить, чтобы он был качественный и натуральный. Не секрет, что некоторые нечестные пчеловоды разбавляют мед или добавляют в него различные добавки, чтобы увеличить свою прибыль. Так в качестве добавок может выступать сахарный песок, крахмал и пр. Ясно, что ожидать хороших вкусовых качеств от такого меда не следует. Да и здоровью такие добавки могут принести вред. Чтобы некачественный мед не смог нанести здоровью вред, его лучше приобретать в проверенных торговых сетях или у постоянного поставщика.

Мед для иммунитета - незаменимый помощник в арсенале любой хозяйки. Смешав его с несколькими усилителями, можно навсегда забыть об аптечных лекарствах. Особенно эффективен мед, если использовать такое сочетание как алоэ и имбирь. Рассмотрим народные рецепты для укрепления и поднятия иммунитета.

Если смешать пчелиный нектар с довольно полезными ингредиентами, также положительно воздействующими на иммунную систему, то можно получить новое, крайне живительное средство, без особого рецепта . Обычно для таких целей служат алое, имбирь, чеснок, лимон, орехи и курага.

Добавив к меду алое, есть возможность получить многофункциональный продукт. Для этого можно задействовать сок, или измельченное состояние растения. Об этом говорят многие народные рецепты. Для смешивания, придерживаются пропорции один к одному. Положительное влияние на организм полученного вещества в том, что оно мощно повышает иммунитет.

Для детей

Профилактическое употребление алое с пчелиным изделием заметно снижает риск инфекционных заболеваний. Именно потому чайная ложечка с утра такого средства ребенку обезопасит от болезни как на улице, так и в школе, или садике. Стоит отметить, что у такого продукта довольно приятный вкус, потому даже дети едят его с охотой.

Применение

Даже в случае заболевания, употребление алое с медом позволяет усилить сопротивление инфекции. Лучше всего на такой дозировке средства и остановиться, не увеличивая ее в дальнейшем. Тогда употреблять смесь стоит дважды: утром, натощак, и вечером перед сном.

Имбирь и мед

Для поднятия состояния иммунитета «с колен на ноги» можно не останавливаться на способностях алое. Использование имбиря для укрепления характеристик меда описывается в народных рецептах. Об этом также можно почерпнуть множество информации из традиционных методов лечения.

Применение

Обычно имбирь в натуральном состоянии трут на терке и посыпают им пчелиный продукт. Образовавшуюся смесь можно употреблять примерно в тех же количествах, что и простой мед ранее. Но понижение концентрации холестерина в крови, улучшение кровообращения являются особенностью такого вещества, и в значительной степени повышают работоспособность иммунной системы человека.

Иногда из измельченного имбиря готовят некий мусс, добавляя к нему воду, пчелиный мед и завершая лимоном. Мятой приправляют в конце, для особого аромата в большей степени. Такой напиток отлично тонизирует весь организм, при этом укрепляя его защитные функции.

Мед, лимон, чеснок

Одно из самых надежных народных средств в случае простудных заболеваний, когда крайне важна активность иммунной системы, является сочетание меда, лимона и чеснока. Рецепт неимоверно прост.

Ингредиенты

половина стакана меда (сорт не важен, однако желательно жидкого состояния);
потертый вместе с коркой лимон средних размеров;
измельченные зубья чеснока – три штучки.

Применение

Все ингредиенты тщательно смешиваются и даются к употреблению по одной столовой ложке после еды вечером, и утром до нее. Временной интервал до приема пищи не должен быть менее получаса. Такой способ желателен в случае заболевания, однако в профилактических мерах, когда нужно повышение сопротивляемости к возможной хвори, достаточно единственной чайной ложечки перед началом трудового дня.

Некоторые рецепты пытаются ввести в заблуждение, предлагая такому продукту настояться неделю-вторую. В таком случае эта смесь вполне может начать бродить, после чего сомнения в ее полезности возникнут вполне обоснованно.

Чеснок с медом

Для качественной защиты организма от внешних раздражителей, сродни вирусам и инфекциям, стоит заняться укреплением его иммунитета. Особенности использования чеснока в таких целях обусловлены в основном его способностью избавлять организм от токсинов. К тому же плод растения положительно воздействует на всю нервную систему, выравнивает обмен веществ.

Применение

Повышенная активность его употребления всегда явственно просматривалась при наступлении холодов, когда бесчинствуют вирусные инфекции. Понятно, что мед играет значительную роль в укреплении иммунитета. Следовательно, кажется, что соединение обеих продуктов возымеет потрясающий эффект. На самом деле, так это и есть. Многократно выросшая сопротивляемость организма различным хворям наблюдается уже при первом дне профилактического потребления.

Данное средство можно давать даже для ребенка, болеющего сахарным диабетом. Пчелиное изделие в своем составе не имеет сахара, а чеснок его излишки замечательно выводит.

Мед с орехами

Хорошее витаминное подспорье, столь необходимое детям для укрепления молодого, развивающегося организма, обеспечивает мед с орехами. Дело в том, что орех обладает очень мощным количеством антиоксидантов, играющих огромную роль в укреплении иммунитета. Влияние этих микроэлементов на улучшение иммунной системы в полтора десятка раз мощнее воздействия витамина Е.

Применение

Выполнив простой рецепт, смешивая пчелиный продукт и орехи, можно получить средство, возможно даже более значимое для здоровья, чем алое. Его поедание хорошо сказывается на сердечно-сосудистой системе и восстановлении сил, помимо тонизирующего эффекта.

Для иммунитета грецкие орехи, курага, мед

В зимнее время почти не обойтись без сухофруктов с медом для поддержания хорошего витаминного запаса в организме. Среди них, после пчелиного изделия, практически бесспорным лидером будет курага. К тому же в ней содержится масса микроэлементов и органических кислот.

Понятно, что мед для повышения иммунитета имеет, чуть ли не основное значение. Однако не стоит полагаться только на один продукт. Сочетая уже проверенную смесь сладкого янтаря и орехов с курагой, можно в значительной степени улучшить защиту своего здоровья перед множеством болезней. При всем этом, курс оздоровления очень сладкий.

Острые респираторные вирусные инфекции подстерегают всех людей, особенно детей, а также женщин и мужчин со слабым иммунитетом. Сегодня в аптеках продается множество различных препаратов, в составе которых содержатся различные витамины. Во-первых, такие средства стоят очень дорого, во-вторых, это не натуральные препараты. А ведь хочется, чтобы ребенок употреблял природные витамины. Особенно это актуально в осенне-зимний период, когда наступает пик простудных заболеваний.

Сегодня мы поговорим об отличном средстве для укрепления защитных сил организма, которое может приготовить каждая женщина. Это смесь для повышения иммунитета из сухофруктов. Также определим, какие продукты входят в это натуральное лекарство и какими свойствами обладает каждый компонент.

Когда пригодится вкусное соединение витаминов?

Смесь для повышения иммунитета из сухофруктов окажется кстати в период простудных заболеваний, вирусных инфекций или просто при Ведь после зимы на полках магазинов уже нет натуральных полезных фруктов и овощей, поэтому нужно пополнять запасы витаминов из собственноручно приготовленных продуктов.

Витаминная смесь пригодится, если у человека наблюдаются такие состояния, как:

Быстрая утомляемость.
Сонливость или, наоборот, бессонница.
Общее недомогание.
Ломкость ногтей, выпадение волос.
Шелушение кожи.

Что входит в состав натурального иммуностимулирующего средства?

Смесь складывается из таких ингредиентов:

лимон;
грецкие орехи и сухофрукты (курага, изюм).

Это основные компоненты, но туда можно положить инжир, финики, чернослив. Вместо грецких орехов рекомендуется использовать кешью, арахис, миндаль, фисташки, фундук, кедровые орешки и др. Кстати, последние помогают при панкреатите, гастрите и язве желудка. А кешью способны снижать уровень холестерина в крови. Еще они, в отличие от большинства орехов, не вызывают аллергии. А вкусный миндаль содержит такое же количество органических кислот, что и грецкие орехи. Поэтому можно экспериментировать и добавлять свои любимые продукты по вкусу.

Рецепт приготовления витаминной смеси

Для стандартной заготовки потребуются основные ингредиенты: орехи, изюм, мед, курага и лимон. Сухофрукты и орехи берутся в одинаковом количестве - по 200 грамм. Тогда меда понадобится 3 столовых ложки. Лимон должен быть средних размеров.

Правила приготовления витаминной смеси:

Полученная смесь для повышения иммунитета из сухофруктов, меда и лимона обязательно должна храниться в холодильнике в стеклянной банке, плотно закупоренной крышкой.

Орехи перед измельчением желательно прогревать на сковородке или в духовке. Кстати, для витаминной смеси идеально подойдет грецкий орех, цена которого, правда, в последнее время значительно повысилась. Сегодня в больших супермаркетах очищенные плоды можно купить по 600 рублей за 1 кг. Но можно поступить иначе: пойти на рынок и приобрести у бабушек грецкий орех. Цена в этом случае будет в несколько раз ниже, чем в магазине. К тому же бабушки в дополнение еще насыплют в пакет лишнюю горсть орехов.
Сухофрукты, используемые для приготовления смеси (изюм, курага, чернослив и финики), желательно предварительно замачивать. Обязательно это нужно делать, если данные ингредиенты сухие.

Есть такую смесь всухомятку нельзя, она очень сладкая. Идеально совмещать ее с чаем.
Такое натуральное особенно полезно употреблять людям, у которых тяжелая физическая работа.
Лицам, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, в смесь нельзя добавлять лимон, ведь это, по сути, кислота.
Чтобы детки с интересом уплетали полезное лекарство, мама может приготовить из него конфетки. Для этого нужно скатать небольшие шарики и обвалять их в кокосовой стружке. Вот увидите, как ребенок сам будет просить такую вкусняшку.

Как принимать натуральное иммуностимулирующее средство?

Витаминная смесь понравится как взрослым, так и малышам. Принимать это средство нужно в такой дозировке:

Детям от 3 лет - по 1 чайной ложке 2 раза в день.
Взрослым - по 1 столовой ложке 3 раза в сутки.

Малышам до 3 лет не стоит давать эту смесь, поскольку в ней содержатся такие аллергены, как мед и орехи. Но можно пойти другим путем: вместо меда положить ягодный джем, а орехи и вовсе не добавлять.

Свойства сушеного абрикоса

Польза кураги для организма большая. Этот сухофрукт богат фруктозой, сахарозой и глюкозой, в нем содержатся калий, магний, кальций, пектин, а также органические кислоты, выводящие из организма тяжелые металлы и другие вредные вещества. Курага действует на организм следующим образом:

Помогает быстро восстановиться после операции, пополняя запасы железа.
Снижает негативное воздействие после применения антибактериальных препаратов во время болезни.
Пополняет запас витаминов в организме, за счет чего иммунитет начинает лучше работать.
Увеличивает формирование кровяных телец, поэтому этот сухофрукт показан людям, страдающим от анемии.
Освобождает организм от токсинов, является отличным мочегонным средством.
Снижает уровень холестерина.
Является отличным профилактическим средством против появления раковых опухолей.
Поддерживает нормальный гормональный фон.

Но при всех положительных моментах польза кураги для организма может снизиться, а сухофрукт и вовсе навредить человеку, если тот неправильно выберет Так, некоторые продавцы обрабатывают его химическими веществами для того, чтобы увеличить сроки хранения продукта и улучшить его внешний вид. Поэтому покупать курагу нужно только в проверенных местах. А еще этот сухофрукт нельзя принимать людям, страдающим от ожирения или имеющим на него аллергическую реакцию (сыпь, отеки, зуд).

Свойства грецкого ореха

Это отличный ингредиент для витаминной смеси, способный за счет содержания полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Грецкий орех повышает общий тонус организма. Также он положительно воздействует на работу центральной нервной системы и мозга, препятствует процессу старения, обладает сахароснижающим и противоопухолевым действием, улучшает вязкость крови.

Свойства продукта пчеловодства

Лимон, мед, курага - эти ингредиенты смеси содержат витамины А, В, Р, калий, медь, пектины. Но больше всего этих полезных элементов находится в продукте пчеловодства. О том, что мед полезен, знают даже маленькие дети. Этот продукт повышает иммунитет, обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Люди, которые постоянно употребляют мед для восстановления защитных сил организма, отмечают у себя высокую работоспособность и отличное настроение. А это говорит лишь о том, что человек сильный изнутри, у него стойкий иммунитет. Ведь те люди, которые часто болеют респираторными заболеваниями, жалуются на плохое настроение, усталость, А мед улучшает аппетит, активизирует мозговую деятельность, восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы.

Важное условие! Этот продукт пчеловодства обязательно должен быть натуральным. Только тогда смесь для повышения иммунитета из сухофруктов, орехов и меда будет по-настоящему ценной.

Полезные свойства изюма

Высушенные плоды винограда содержат почти такие же витамины, как и курага. Кроме этого, в изюме есть биотон, называемый Высушенные плоды винограда очень богаты калием и натрием.

Полезные свойства изюма:

В этом продукте много железа, поэтому его рекомендуют при анемии.
Бор, входящий в состав изюма, способствует нормальному усвоению кальция в организме. Поэтому людям с остеохондрозом и остеопорозом рекомендовано принимать блюда с высушенными плодами винограда.
В изюме много калия, поэтому его нужно употреблять лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
И самое главное - в этом продукте множество антиоксидантов, в частности олеаноловой кислоты. Именно она и защищает клетки организма от свободных радикалов, тем самым укрепляя иммунитет человека.
Изюм помогает при простудных заболеваниях, способствует быстрому снятию симптомов ОРВИ: болей в горле, кашля, заложенности носа.

Свойства лимона

Этот цитрус оказывает помощь при простудных заболеваниях: препятствует размножению патогенной микрофлоры. Он богат витамином С, который помогает бороться с ОРВИ.

Витамины группы В, находящиеся в лимоне, снижают утомляемость, нормализуют сон, избавляют от депрессии, придают человеку бодрости. Витамин группы А, тоже входящий в состав этого цитруса, полезен для зрения. А цедра лимона улучшает пищеварение и уменьшает газообразование.

Преимущества смеси

Такое вкусное лекарство нужно обязательно сделать людям, у которых иммунитет подорван, или же мамам, воспитывающим маленьких деток. Преимущества такого домашнего продукта:

Натуральность препарата.
100% результат.
Приемлемая цена. Медикаменты, продающиеся в аптеке, стоят гораздо дороже этой домашней смеси. К тому же большинство из них не натуральные, а значит, они могут привести к возникновению аллергических реакций.

Заключение

Орехи и сухофрукты, мед и лимон - кладезь полезных элементов, при употреблении которых у человека повышается иммунитет, и он не болеет вирусными респираторными заболеваниями даже в эпидемию гриппа. Эту полезную смесь можно приготовить в домашних условиях. Теперь не нужно идти в аптеку в поисках лучшего средства для иммунитета.

Естественная защита организма от воздействия неблагоприятных условий и болезнетворных бактерий очень важна. Как поднять иммунитет медом и можно ли это сделать, ведь это самый вкусный и доступный продукт? Иммунитет здорового человека стойко противостоит пытающимся проникнуть внутрь организма болезням и вирусам. Однако часто обстоятельства складываются таким образом, что защита ослабевает. Как быть в такой ситуации, ведь роль иммунитета в естественной защите организма очень высока?

Как работает иммунитет?

В организме каждого человека есть элементы, которые борются с вредоносными вирусами. Когда он заболевает, организм начинает выделять лимфоциты, которые призваны защищать от нападок болезнетворных вирусов и бактерий. После выздоровления в человеческом организме сохраняются клетки с заложенной генетической памятью о болезни. Это помогает в дальнейшем не заболеть второй раз или перенести то же заболевание в более легкой форме.

Таким же действием обладают прививки. В организм человека попадает небольшое количество вируса гриппа и антител, человек начинает болеть в легкой, почти незаметной форме, при этом формируется устойчивый иммунитет к заболеванию, и в будущем, при всеобщей эпидемии, высока вероятность не заболеть.

При этом мнения о пользе прививок неоднозначны. Некоторые специалисты считают, что прививки не несут никакой пользы, а только вред. Другие утверждают, что без прививок никак нельзя обойтись. При этом считается, что они могут принести пользу только абсолютно здоровым людям, не страдающим хроническими заболеваниями.

Вернуться к оглавлению

Причины низкого иммунитета

Под влиянием стрессовых ситуаций, перенесенных вирусных инфекций и сложных операций иммунитет человека резко падает. Микроорганизмы пользуются этим состоянием и начинают усиленно размножаться, поражая органы человека и распространяя болезнь по всему организму.

Выявить человека с пониженным иммунитетом очень просто. Обычно это люди, страдающие частыми простудными и респираторными вирусными инфекциями. Они могут простужаться чуть ли не каждый месяц. Организм при этом настолько ослаблен, что не успевает восстановить свою естественную защиту, как болезнетворные вирусы атакуют его снова.

Вернуться к оглавлению

Укрепление иммунитета

Наличие крепкого здоровья и повышенного иммунитета играет для человека важную роль. Чтобы организм работал как часы, его необходимо постоянно укреплять, делать все для того, чтобы естественная защита не падала, а только росла.

Большую роль для сохранения крепкого здоровья играет правильный образ жизни. Не секрет, что правильное питание и занятия спортом дают поразительные результаты. При таком образе жизни укрепляется не только здоровье и улучшается самочувствие, но и стройнеет фигура, крепнут мышцы, улучшается осанка.

Также очищение организма помогает повысить иммунитет при соблюдении режима употребления воды. Вода — уникальное вещество, которое способно очистить от шлаков и токсинов человеческий организм. Если выпивать каждое утро натощак стакан чистой воды, то кишечник будет работать как часы и его опорожнение будет регулярным, а запоры исчезнут.

В совокупности со всеми перечисленными мероприятиями необходимо для укрепления иммунитета использовать домашние средства, например, натуральный пчелиный мед, сочетая его с другими полезными продуктами. Желательно ввести в привычку ежедневно употреблять мед по 1-2 ч. л.

Вернуться к оглавлению

Польза меда для человека

Пчелиный мед является уникальным продуктом, по составу и содержанию питательных и полезных веществ ему нет равных. Именно поэтому мед является незаменимым продуктом и включается во многие народные целительные рецепты.

Мед включает в себя такие витамины, как Е, С, К, В, А, и незаменимую фолиевую кислоту. В продукт пчеловодства входят минеральные вещества, схожие по составу с человеческой кровью. Известно, что в состав крови человека входят 24 микроэлемента, в то время как в меде их 22.

Не только мед, но и другие продукты пчеловодства очень полезны. Своими целебными свойствами прославились: цветочная пыльца, маточное молочко и прополис. Все это продукты пчеловодства, которые возникли в результате жизнедеятельности пчел.

Прополис обладает антибактериальными свойствами, его применяют при сильной зубной боли и воспалении десен. Также полезно жевать прополис для профилактики вирусных и простудных заболеваний, так как он способен обезвредить вирусы и бактерии, несущие организму болезни.

Многие любители меда и других продуктов пчеловодства отмечают приток жизненных сил, усиление защитных свойств организма, такие люди реже болеют, чувствуют себя бодрыми и полными сил.

Вернуться к оглавлению

Мед как лекарство

Мед используется как лекарство и профилактическое средство от многих болезней. Его применяют отдельно или в сочетании с отварами лекарственных трав. На основе меда делают лечебные мази для устранения воспалительных процессов в суставах, позвоночнике, коже лица и тела.

Этот продукт с успехом справляется с полиартритом, отложением солей и многими болезнями позвоночника. Более того, мед признан природным антибиотиком, поэтому применяется для лечения язвенной болезни желудка, эрозии шейки матки и других воспалительных процессов в организме человека.